Неделя борьбы против рака молочной железы (в честь месяца борьбы с раком молочной железы)

Рак молочной железы: как не пропустить тревожные сигналы

С 12 по 18 октября 2026 г. в России проходит Неделя профилактики рака молочной железы. Особенно этому риску подвержены женщины в возрасте 40-60 лет. В этот период происходят гормональные изменения, которые снижают защитные возможности организма и делают его более уязвимым.

Врачи-профилактики призывают не игнорировать следующие факторы:

• Наследственность: заболевания молочных желез у родственников.
• Гормональный фон: нарушения, поздняя менопауза или ранняя менструация.
• Роды: поздние первые роды (после 30 лет) или их отсутствие.
• Аборты: искусственное прерывание беременности.
• Возраст: старше 40 лет.

Важно помнить, что даже небольшие изменения в груди могут быть тревожным сигналом. Поэтому каждый месяц, на 5-12 день менструального цикла, необходимо проводить самодиагностику.

Как провести самодиагностику

1. Визуальный осмотр:

• Встаньте перед зеркалом, положив руки на бедра.
• Внимательно осмотрите грудь: размер, цвет, форму.
• Поднимите руки и повторите осмотр, не забывая про соски (выделения, шелушения, изменения окраски).

2. Пальпация:

• Лягте на спину.
• Круговыми движениями по часовой стрелке пропальпируйте грудь от соска к наружному краю железы.
• Используйте легкое, среднее и сильное нажатие при каждом круге.
• В здоровой груди не должно быть уплотнений (узелков, «комков»).

3. Оценка подмышечных впадин:

• Проверьте, нет ли увеличенных лимфоузлов.

Важно: при обнаружении любых отклонений немедленно обратитесь к врачу!

 

Как не допустить опухоль молочной железы

Злокачественные новообразования молочной железы стоят на третьем месте по распространённости в мире. Некоторое время рак молочной железы может протекать бессимптомно. Стоит задуматься о том, что опухоли груди в большинстве случаев излечимы, поэтому важно выявлять их на самых ранних стадиях.

Врачи по медицинской профилактике напоминают, что существуют особые обстоятельства, увеличивающие риск появления опухоли:

• нарушения менструального цикла;
• отсутствие или всего одна беременность;
• длительный прием гормональных препаратов;
• частые стрессы и недосыпание.

Играют важную роль в возникновении рака молочной железы и наследственность; большое количество продуктов фастфуда в питании, недостаточное употребление овощей и фруктов, курение, увлечение солярием и профессиональные вредности.

В раннем выявлении рака молочной железы хорошо помогает маммография. Благодаря этому исследованию удаётся выявлять небольшие, не определяемые даже при ощупывании опухолевидные образования в молочной железе. С профилактической целью проходить маммографию рекомендуется в возрасте от 40 лет и старше, с диагностической – по назначению врача в любом возрасте начиная с 16 лет. До 40 лет показано ежегодное УЗИ молочных желез.

Ежемесячно каждой женщине нужно проводить самообследование молочных желез, обращаться к врачу при появлении возможных симптомов рака.

В профилактике заболеваний молочной железы очень важно не переохлаждаться, научиться справляться со стрессами; заниматься закаливанием; вводить в меню больше овощей и фруктов.

Не забывайте вовремя консультироваться с врачом о мерах предохранения нежелательной беременности, не злоупотребляйте алкоголем, защищайтесь от агрессивного солнца, бросайте курить. Будьте внимательны к своему организму, любите себя.

Здоровья вам!

Читать подробнее.